白斑を自宅で改善する情報を紹介しています。

白斑対策

尋常性白斑を引き起こさないためには、やはりストレスを溜めない生活を送る必要があります。
もちろんそれには、ただ心を強くするというだけではなく生活習慣を見直す必要があるのです。
特に、実践してもらいたい方法としてはバランスの摂れた食事と7〜8時間の睡眠をしっかりと確保することとなります。
　
この2つを行うだけでも、例えストレスが減らなくてもストレスに左右されない体になるのです。
※尋常性白斑を発症している場合は、カロチノイド、タンパク質、銅、亜鉛、ビタミンB群、カルシウム、マグネシウムは必須となります。
尚、ストレス以外で症状が生じている場合や既に出来てしまった白斑を改善するためには、皮膚科医での治療を実践した方がいいでしょう。

●日焼けを避ける

日焼けをすると白斑が目立つだけでなく、色素を落とそうとする力が働くので、色が抜けることがあります。日焼け止めをつけるなどして日焼けをしないようにして下さい。

●傷を放置しない

傷のあとに色が抜けることがあります。
小さな切り傷などがきっかけとなって、色素をつくるメラニンを異物と感知して、その結果、自分自身のメラニンを攻撃して壊したり、色素を作り出す働きを弱めてしまうのではないかと考えられています
傷をしたときは受診して正しい治療を受けるようにして下さい。